Konstanta Kinesio

Меню

Кінезіотерапія

Втомилися від тимчасового ефекту пігулок і масажів? Кінезіотерапія допоможе зменшити біль і відновити рух безпечно.

Коли потрібна кінезіотерапія?

Біль в спині

Біль в спині

Вас турбує постійний біль у попереку, шиї або між лопатками. Навіть при наявності протрузій чи гриж, ми допомагаємо зняти гостру фазу, зміцнити м’язи кору та покращити ваше самопочуття без хірургічного втручання.

Біль у суглобах

Біль у суглобах

Відчуваєте дискомфорт у колінах, плечах, кульшових суглобах при навантаженні, або турбує ранкова скутість після сну? Ми працюємо над відновленням правильної біомеханіки рухів, щоб зменшити перевантаження, полегшити біль і повернути комфорт руху.

Після травм

Після травм

Ви перенесли травму або хірургічне втручання (наприклад, операція на меніску) і повинні заново "навчити" тіло рухатися. Наші фізичні терапевти знають, як дозувати навантаження, щоб повернути вам повну амплітуду рухів без ризику ускладнень.

Чому кінезіотерапія дає результат?

Професійний підхід

Наші спеціалісти - не просто тренери, а фізичні терапевти, які розуміють складні ортопедичні проблеми. Усі заняття ми будуємо за чітким принципом: спочатку безпека, зменшення болю й контроль рухів, а вже потім — поступове збільшення навантажень.

Контроль техніки

Жодних занять наодинці з тренажером. Виконуючи вправи з гантелями, еспандерами чи з власною вагою, ви знаходитесь під пильним наглядом терапевта. Спеціаліст постійно коригує вашу техніку, акцентуючи на м’язах, що потребують відновлення.

Збільшення навантаження

Ми не лише допомагаємо позбутися болю. У міру відновлення терапевтичні вправи поступово переходять у повноцінні та безпечні фітнес-навантаження. Наша мета - зробити тіло сильним, витривалим і функціональним для активного життя та спорту.

Як проходять заняття з кінезіотерапії?

Первинна діагностика

Успішна кінезіотерапія починається з детального огляду. Наш фізичний терапевт оцінює стан опорно-рухового апарату, амплітуду суглобів та м'язовий дисбаланс. Така професійна діагностика необхідна, щоб скласти персональний план відновлення після травм або лікування болю у спині. Ми підбираємо виключно безпечні вправи, щоб ваша реабілітація та лікувальна фізкультура проходили максимально ефективно.

Підготовка до занять

Кожен сеанс фізичної терапії починається з правильної підготовки тіла. Щоб відновлення рухливості було безболісним, кінезіотерапевт застосовує міофасціальний реліз або легке кардіо. Це знімає м'язові спазми, покращує кровообіг і готує суглоби до цільових навантажень. Така попередня робота гарантує, що подальша лікувальна гімнастика буде комфортною та принесе швидке полегшення замість дискомфорту.

Цільові навантаження

Далі починається активна кінезіотерапія - робота з першопричиною проблеми. Використовуючи тренажери, еспандери чи власну вагу, ми ізольовано вмикаємо слабкі м'язи. Це ключовий етап реабілітації, який відновлює природну біомеханіку рухів у суглобах та знімає напругу з пошкоджених зон. Наша фізична терапія вчить тіло рухатися фізіологічно правильно, що є основою для повного одужання без болю.

Фізична підготовка

Коли біль відступає, програма відновлення після травм переходить у фазу загального зміцнення. Робота з гирями, петлями та тренажерами формує надійний м'язовий корсет для профілактики рецидивів. Ваш реабілітолог постійно контролює динаміку, адаптуючи навантаження. Поступово лікувальний процес перетворюється на безпечне фітнес-тренування, яке закріплює результати фізичної терапії та повертає вас до активного життя.

Вартість

Разова оплата

700 грнТренування

4 Тренування

600 грн/Тренування
2400 грнАбонемент

8 Тренувань

600 грн/ Тренування
4800 грнАбонемент

12 Тренувань

600 грн/ Тренування
7200 грнАбонемент
4.9+середній рейтинг

Рання діагностика - запорука здоров'я

Що кажуть наші клієнти

Відгуки наших клієнтів

Поширені запитання про заняття

Візьміть зручний спортивний одяг, який не обмежує рухів (футболку, шорти або спортивні штани), та чисте змінне взуття. Також знадобиться рушник та пляшка для води, адже заняття можуть бути досить активними.

Наше головне правило - робота без гострого болю. Фізичний терапевт підбирає навантаження та амплітуду так, щоб вам було комфортно. Легка м'язова втома або кріпатура на наступний день - це нормальна реакція тіла на включення слабких м'язів, але самого болю в суглобах чи спині під час заняття бути не повинно.

Стандартне тренування з фізичним терапевтом триває близько 60 хвилин. Цей час включає підготовку (розігрів або МФР), основний блок вправ на зміцнення та заминку.

Для формування правильних рухових звичок та стійкого зміцнення м'язового корсета ми зазвичай рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Точний графік спеціаліст підбере індивідуально після первинної діагностики.

Зв'язатися

Або